ChiWalking en Barefootwandelen met Aldefit

Hier ontdek je de gezondheidsvoordelen van ChiWalking en Barefootwandelen

Meer bewegen, hoe begin je daarmee en hoe houd je vol?

Ga wandelen met wandelcoach Evert en ervaar ruimte en rust. Zo kom je weer in beweging!          

Je zit al na een paar wandeltrainingen lekkerder in je vel en je conditie gaat merkbaar vooruit.  

Evert begeleidt je tijdens dit avontuur met behulp van zijn effectieve wandelprogramma.

 

Wat zijn de voordelen van dit programma?

  • meer plezier in wandelen
  • een gezondere levensstijl
  • minder stress
  • minder klachten van diabetes type 2
  • geen drempel meer om naar buiten te gaan
  • samen kunnen praten tijdens het wandelen
  • werken aan je conditie na een hardloopblessure
  • grotere afstanden lopen – zonder spierpijn
  • afvallen
  • rust in je hoofd
  • gezond ouder worden
  • een betere conditie

Barefootwandelen

Barefootwandelen in Almere

ChiWalking

ChiWalking Almere

Stiltewandelen

Stiltewandeling Almere