Binnenkort verkrijgbaar

Pijn bij het wandelen? Misschien ligt het niet aan jou, maar aan je schoenen

Jarenlang dacht ik dat een goede wandelschoen vooral stevig en ondersteunend moest zijn. Tot wandelen voor mij steeds moeilijker werd. In mijn nieuwe boek Sterke Voeten, Vrij Bewegen neem ik je mee in wat ik sindsdien heb geleerd over barefootwandelen — en hoe jij daar veilig mee kunt beginnen.

Herkenbaar?

Je wandelt graag, maar op een gegeven moment werkt je lichaam niet meer mee. Stevige schoenen en dikke zolen brengen niet de oplossing waarop je hoopt. Je hebt weleens gehoord over barefootwandelen of barefootschoenen, maar je weet niet goed waar je moet beginnen — en je wilt geen blessures oplopen door te snel te veel te doen.

Daarom schreef ik dit boek.

Wat je in dit boek leert

Vanuit mijn eigen ervaring als wandeltrainer en barefootwandelaar neem ik je mee: van je eerste voorzichtige pogingen op blote voeten tot een volwaardige wandeling op barefootschoenen.

Begin rustig. Voel wat er gebeurt. En geef je voeten de tijd.

Over de auteur

Ik ben Evert Aldewereld, Wandeltrainer en Wandeltechniek Specialist uit Almere, opgeleid door de Koninklijke Wandelbond Nederland en ChiWalking Nederland. Mijn eigen zoektocht naar ontspannen en makkelijker wandelen bracht mij bij ChiWalking en later bij barefootwandelen. Inmiddels help ik andere wandelaars om bewuster, efficiënter en met meer plezier te bewegen.