Waarom is in de avond wandelen aan te bevelen?
Dit zijn dé vijf redenen om een avondwandeling te maken
- Wandelen helpt je spijsvertering op gang en het helpt je om de nodige calorieën te verbranden.
- Heb je een drukke en stressvolle dag gehad? Dan is het heel fijn om 's avonds nog even je gedachten te ordenen of juist afleiding te zoeken.
- In de avonduren is het meestal wat rustiger met verkeer dan overdag. Hierdoor kun je meer genieten van de rust en van de natuur om je heen.
- Tijdens het wandelen met je partner kom je tot gesprekken die je als je op de bank zit niet gehad zou hebben.
- Na een avondwandeling kom je ontspannen thuis, waardoor je makkelijker in slaap valt. Je slaapt dieper en daardoor ben je de volgende ochtend beter uitgerust.