Barefootwandelen Almere

barefootwandelen almere loop op blote voeten

Lopen op blote voeten is de meest natuurlijke vorm van wandelen. 

Zodra je je schoenen uittrekt merk je het al - je staat in contact met de natuur.

Barefootwandelen geeft je het ultieme gevoel van vrijheid. Je tenen hebben de ruimte en door op verschillende ondergronden te wandelen worden je voeten gemasseerd. 

Ervaar ook hoe het is om geen zware knellende schoenen aan te hebben.
Evert neemt je maandelijks mee met de barefootwandeling in Almere. We gaan letterlijk onthaasten in de natuur. We lopen op een rustig tempo waardoor je meer van de omgeving ziet. Tussendoor doen we aandachtsoefeningen om in het hier en nu te zijn.


Datum: vrijdag 23 juni* bevrijd je voetendag

Tijdstip: 9.00 tot 10.00 uur

Locatie: Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders, Oostvaardersbosplaats 1 Almere

Deelnamekosten: gratis

*Extra informatie lees je hier

 

Datum: zondag 9 juli

Tijdstip: 9.00 tot 10.15 uur

Locatie: volgt nog

Deelnamekosten: 7,50 inclusief verse muntthee na afloop

 

Datum: woensdag 11 oktober

Tijdstip: 9.00 tot 10.00 uur

Locatie: Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders Almere

Deelnamekosten: 7,50

Trek je wandelschoenen uit en wandel mee met barefootwandelaar Evert Aldewereld.

Op woensdag 11 oktober* gaan we samen ervaren waarom lopen op blote voeten zo fijn is.

Je zal misschien in het begin moeten wennen om blootsvoets te lopen. Maar al gauw zal je merken dat barefootwandelen op verschillende ondergronden juist heel leuk en fijn is.

Stap uit je comfortzone en wandel mee. Na afloop kan je in het Paviljoen van de Natuurbelevingcentrum heerlijke thee of koffie drinken en wat lekkers eten. Zo maak jij je beleving helemaal compleet.

 

*Barefootwandelen op deze dag is een onderdeel van de beleefmaand oktober van Nationaalpark Nieuwland.

 

Barefootwandelen Almere

De startlocatie voor barefootwandelen op vrijdag 23 juni en woensdag 11 oktober is het Natuurbelevingcentrum, Oostvaardersbosplaats 1 in Almere. Hier is voldoende parkeergelegenheid voor auto en fiets.

Inhoud van Google Maps wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op Cookie-instellingen (Functioneel) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Google Maps en de inhoud te bekijken. Meer hierover lees je in de Privacyverklaring van Google Maps.

Schrijf je hier in

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


De zeven voordelen van wandelen op blote voeten

  • Geeft een gevoel van vrijheid
  • Verhoogt je weerstand
  • Stimuleert de bloedsomloop
  • Masseert je voeten
  • Je voeten worden sterker omdat je alle spieren gebruikt
  • Het is gezond voor je voeten
  • Vermindert stress, slaapproblemen en stemmingswisselingen

Tip: probeer thuis regelmatig blootsvoets te lopen op verschillende ondergronden.

Het heeft een gezonde werking op het hele lichaam: stimuleert de bloedsomloop, regelt de bloeddruk en is goed voor de coördinatie.

 

Wil je naast het lopen op blote voeten ook de ervaring hebben met een wandelschoen?

Dat kan met een barefootschoen. Deze heeft dezelfde eigenschap maar dan met een beschermzool. 

Barefootschoenen zijn licht van gewicht, flexibel en knellen niet aan je tenen. Het is alsof je op pantoffels loopt zo lekker!

Hier lees je mijn ervaring over barefootschoenen en waar je deze het beste kunt kopen.

 

Dé reden waarom je elke maand met ons mee moet wandelen!

De blotevoetenwandelingen zijn uniek en je wandelt op de mooiste locaties in Almere.
Voordat je begint aan de wandeling geeft instructeur Evert je tips hoe je comfortabel zonder schoenen loopt.

Wandelen op blote voeten is even wennen; er worden spieren en pezen aangesproken die normaal door comfortabele schoenen verzwakt zijn.

Tijdens het lopen op blote voeten worden je voeten gemasseerd – dit heeft een heilzame werking op je lichaam.
Je wandelt op verschillende ondergronden; zo doe je maximale ervaring op.

Wandelen op blote voeten is de meest natuurlijke manier van lopen, goed voor je bloedsomloop en lichaam én vooral ook heel leuk om met een groep te doen! 

Barefootwandelen is geschikt voor iedereen die een uur kan wandelen.

Hier lees je de ervaringen van andere Barefootwandelaars.

Barefoot wandelen review