Meer wandelplezier, minder pijn: de resultaten spreken voor zich
Weer twee tevreden klanten! Afgelopen week heb ik twee wandelliefhebbers geholpen om van hun wandelervaring weer te genieten. Ze hadden beiden te maken met verschillende uitdagingen, zoals een gebrek aan motivatie en rugpijn.
Door een persoonlijke aanpak en het aanpassen van hun wandeltechniek kunnen ze nu weer moeiteloos lange afstanden lopen zonder pijn. Deze twee wandelaars hebben van mij de ChiWalking training gedaan. Wat dit is kan je hier lezen.
Verbeter je wandelervaring met de juiste wandeltechniek
Een verfijnde wandeltechniek kan vaak de meest voorkomende wandelklachten oplossen en de wandelervaring verbeteren. Voordat ik begon met de Chiwalking-training, heb ik de wandeltechniek van de deelnemers vastgelegd op video. Het terugkijken van deze opname geeft een goed beeld van hun wandelstijl. Als Chiwalking-instructeur kon ik direct zien waar de verbeterpunten lagen.
Met deze analyse in gedachten heb ik een gerichte wandeltraining gegeven, die al snel leidde tot verbetering van de wandeltechniek. Het aanpassen van de wandelpas kan al snel het verschil maken tussen een belastende en een ontspannen wandeling, wat vaak de oorzaak is van veelvoorkomende pijntjes.
Dankzij de nieuwe aandachtspunten die we hebben behandeld, kunnen de wandelaars binnenkort weer genieten van een lange wandeling in de heuvels. Wat een prachtig resultaat!
De voordelen van Chiwalking
Chiwalking is een perfecte manier om makkelijker te wandelen zonder last van blessures of spierpijn te krijgen. Bij deze methode is het bekkengebied sterk terwijl de ledematen ontspannen zijn.
In plaats van de zwaartekracht te overwinnen, maak je er gebruik van bij Chiwalking. Hierdoor belast je je beenspieren minder en vergroot je je wandelbereik.
Bij Chiwalking staat geleidelijke vooruitgang centraal en wordt er gezorgd voor een stevige en uitgebalanceerde basis. Per wandeling focus je op een aandachtspunt om je wandeltechniek te verbeteren.
Chiwalking-instructeurs geven workshops waarbij je deze aandachtspunten leert. Wandel met ontspanning en verbeter je wandeltechniek met Chiwalking.
Wandelen: goed voor lichaam en geest
Wandelen is niet alleen fijn voor je humeur, maar ook ontzettend gezond. Een regelmatige wandeling versterkt je immuunsysteem, verlaagt je bloeddruk en verbetert je conditie. En wist je dat wandelen ook goed is voor je ademhaling? Door bewust via je neus in en uit te ademen, geef je je lichaam extra zuurstof en kalmeer je je zenuwstelsel.
Wil je nog meer uit je wandelingen halen? Met een ChiWalking training leer je een techniek waarmee je efficiënter en comfortabeler kunt wandelen.
Wil je net als zoveel anderen meer plezier beleven aan wandelen en efficiënter je kilometers maken? Ontdek de kracht van ChiWalking en ervaar zelf de positieve verandering. Klik op onderstaande knop om je aan te melden voor een gratis kennismakingsgesprek.
Met vriendelijke groet,
Evert Aldewereld