ChiWalking -wandelen zonder blessures
Ervaar je pijn aan je voeten, rug, heupen of knieën tijdens het wandelen en wil je verder kunnen wandelen? Het is nu tijd om je wandelhouding te bekijken en aan te passen. Veel lichamelijke klachten komen voort uit een verkeerd looppatroon of het dragen van ongeschikt schoeisel. Leer hoe je moeiteloos en ontspannen kunt wandelen, wat zowel je fysieke als mentale gezondheid ten goede komt. Dit zal je helpen om gemakkelijker en soepeler te lopen en meer te genieten van elke stap die je zet. Duik in de kracht van ontspanning.
ChiWalking-trainer Evert is aangesloten bij het landelijke netwerk ChiWalking/running.
Maak hieronder je keuze uit de ChiWalking workshop of de ChiWalking analyse.
Je mag altijd mij bellen als je advies om een goede keuze te maken. Vul hieronder je gegeven in, dan neem ik snel contact met je op.
ChiWalking workshop
Verbeter je wandelervaring met ChiWalking! Neem deel aan de workshop en leer hoe je moeiteloos kunt wandelen.
Tijdens de workshop krijg je een duidelijke uitleg over het aanpassen van je looppatroon om beter te wandelen. Je zult ervaren hoe je op een ontspannen manier kunt wandelen, waardoor de kans op spierpijn en ongemakken afneemt.
Deze workshop is geschikt voor wandelaars van zowel korte als lange afstanden. Na afloop zul je merken dat je nauwelijks tot geen last meer hebt van spierpijn of ongemakken.
Deelname kost 65 euro en is inclusief videoanalyse, aandachtspunten en consumptie.
De locatie is bij het Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders, Oostvaardersbosplaat 1 in Almere.
Er is voldoende parkeergelegenheid en mogelijkheid om na afloop te lunchen en daarna zelf een wandeling naast de Oostvaardersplassen te maken.
Data ChiWalking workshop
- Zaterdag 8 juni van 9.00 tot 11.30 uur
- Zaterdag 6 juli van 9.00 tot 11.30 uur
- Zaterdag 28 september van 9.00 tot 11.30 uur
- Deelname kost 65 euro inclusief consumptie en aandachtspunten in een handout
- Locatie: Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders Almere
- Trek makkelijk zittende kleding en schoenen aan
ChiWalking Analyse
Voorafgaand aan de ChiWalking training, starten we met een video-analyse.
Gedurende een parcours zal ik jouw wandelhouding vastleggen, waarna we samen jouw verbeterpunten vaststellen. Vervolgens beginnen we met het verbeteren van jouw wandeltechniek.
Tijdens een anderhalf uur durende sessie leer je hoe je ontspannen kunt wandelen en het risico op blessures of extreme spierpijn kunt verlagen.
De ChiWalking analyse en training vinden plaats in het Polderpark in Almere Buiten.
We verzamelen bij de parkeerplaats van Sporthal Almere Buiten, A. Boekenweg 1 te Almere.
De deelnamekosten zijn € 47,50, inclusief analyse en consumptie. Na inschrijving ontvang je persoonlijk bericht om je goed voor te bereiden.
Schrijf je in voor de ChiWalking wandeltraining
Wil jij dit resultaat ook?
- gezonder worden door vaker te wandelen
- geen spierpijn na het het wandelen
- fit worden na een blessure
- plezier beleven
- afvallen
- conditie opbouwen
Dan is deze ChiWalking analyse en training echt iets voor jou!
Evert Aldewereld is instructeur voor ChiWalking in Almere.
Kijk voor meer informatie op de website van ChiWalking Nederland
