ChiWalking -wandelen zonder blessures
Heb jij tijdens het wandelen pijn aan je voeten, rug, heupen of knieën - wil jij verder kunnen wandelen dan je nu kan?
Dan is het hoogste tijd om je wandelhouding nader te bekijken en er iets aan te doen.
Veel lichamelijke klachten komen voort uit een verkeerd looppatroon of het dragen van verkeerd schoeisel.
Ontdek hoe je moeiteloos en ontspannen kunt wandelen, wat bijdraagt aan zowel een fysieke als mentale gezondheid. Hierdoor loop je
makkelijker en soepeler en geniet je nog meer van elke stap die je zet. Leer meer over de kracht van ontspanning.
De ChiWalking-trainer Evert is aangesloten bij het landelijke netwerk ChiWalking/running.
Maak hieronder je keuze uit de ChiWalking analyse of de ChiWalking workshop
ChiWalking Analyse
Voorafgaand aan de ChiWalking training, starten we met een video-analyse.
Gedurende een parcours zal ik jouw wandelhouding vastleggen, waarna we samen jouw verbeterpunten vaststellen. Vervolgens beginnen we met het verbeteren van jouw wandeltechniek.
Tijdens een anderhalf uur durende sessie leer je hoe je ontspannen kunt wandelen en het risico op blessures of extreme spierpijn kunt verlagen.
De ChiWalking analyse en training vinden plaats in het Polderpark in Almere Buiten.
We verzamelen bij de parkeerplaats van Sporthal Almere Buiten, A. Boekenweg 1 te Almere.
De deelnamekosten zijn € 47,50, inclusief analyse en consumptie. Na inschrijving ontvang je persoonlijk bericht om je goed voor te bereiden.
ChiWalking workshop
Beter wandelen met ChiWalking? Volg de workshop en jij weet hoe je makkelijker wandelt.
De 3 uur durende sessie is helemaal op jou gericht en leert je alles over efficiënt wandelen volgens de ChiWalking methode. Deze training is dus uitgebreider zodat je meer mogelijkheden kunt toepasssen om beter te kunnen wandelen.
Je krijgt een goede analyse van je looptechniek. Na inschrijving en betaling ontvang je meer informatie om je goed voor te bereiden. Tijdens de workshop is er ook tijd voor een korte koffie/thee
pauze.
Deelname kost €62,50!
Schrijf je in voor de ChiWalking analyse
Wil jij een van onderstaande punten met JA antwoorden?
- gezonder worden door meer wandelen
- wandelen zonder ongemak
- fit worden na een blessure
- plezier beleven met wandelen
- afvallen door te gaan wandelen
- conditie opbouwen met wandelen
- geen spierpijn na het het wandelen
Dan is deze ChiWalking analyse en training echt iets voor jou!
Dit zijn enkele reacties van de deelnemers:
Evert Aldewereld is instructeur voor ChiWalking in Almere.
Kijk voor meer informatie op de website van ChiWalking Nederland