ChiWalking -wandelen zonder blessures
Heb jij tijdens het wandelen pijn aan je voeten, rug, heupen of knieën - wil jij verder kunnen wandelen dan je nu kan?
Dan is het hoogste tijd om je wandelhouding nader te bekijken en er iets aan te doen.
Veel lichamelijke klachten komen voort uit een verkeerd looppatroon of het dragen van verkeerd schoeisel.
Leer ook moeiteloos en ontspannen wandelen. Dit draagt bij aan een fysieke en mentale gezondheid. Je loopt makkelijker, soepeler en je geniet van elke stap die je maakt. Leer de kracht van ontspanning.
ChiWalking trainer Evert is aangesloten bij het landelijke netwerk ChiWalking/running
ChiWalking Analyse
Voor aanvang van de workshop ChiWalking beginnen we met een video-analyse.
Je loopt een parcours waarbij ik je wandelhouding film en samen analyseren we en bepalen we je verbeterpunten.
Daarna gaan we direct aan de slag om je wandeltechniek te verbeteren.
In ander half uur leer jij hoe je ontspannen gaat wandelen en het risico op blessures of extreme spierpijn verlaagd.
De ChiWalking analyse en training wordt gegeven bij het Polderpark in Almere Buiten.
We verzamelen bij de parkeerplaats van Sporthal Almere Buiten, A. Boekenweg 1 te Almere.
Deelnamekosten bedragen € 47,50 inclusief analyse en consumptie.
Na inschrijving ontvang je persoonlijk bericht om je goed voor te bereiden.
ChiWalking workshop
De workshop is voor jou een goede keuze als je alle facetten van wandelen onder de knie wil hebben.
De workshop duurt ongeveer drie uur.
Deelnamekosten bedragen € 62,50 inclusief analyse en consumptie.
Voor deze complete training kan je de volledige workshop ChiWalking volgen.
Schrijf je in voor de ChiWalking analyse
Kan jij op één van onderstaande met ja beantwoorden?
- gezonder worden door meer wandelen
- wandelen zonder ongemak
- fit worden na een blessure
- plezier beleven met wandelen
- afvallen door te gaan wandelen
- conditie opbouwen met wandelen
- geen spierpijn na het het wandelen
Dan is deze ChiWalking analyse en training echt iets voor jou!
Dit zijn enkele reacties van de deelnemers:
Evert Aldewereld is instructeur voor ChiWalking in Almere.
Kijk voor meer informatie op de website van ChiWalking Nederland