ChiWalking -wandelen zonder blessures

Chiwalking in Almere en Blaricum, geen pijn meer tijdens het wandelen

Ervaar je pijn aan je voeten, rug, heupen of knieën tijdens het wandelen en wil je verder kunnen wandelen?

Dan is het nu het moment om je wandelhouding onder de loep te nemen en er iets aan te veranderen.

Veel lichamelijke ongemakken ontstaan door een verkeerd looppatroon of het dragen van ongeschikt schoeisel.

Ontdek hoe je moeiteloos en ontspannen kunt wandelen, wat zowel je fysieke als mentale gezondheid bevordert. Hierdoor loop je gemakkelijker en soepeler en geniet je nog meer van elke stap die je zet. Verdiep je in de kracht van ontspanning.

 

ChiWalking-trainer Evert is aangesloten bij het landelijke netwerk ChiWalking/running.

Maak hieronder je keuze uit de ChiWalking workshop of de ChiWalking analyse.

Je mag altijd mij bellen als je advies om een goede keuze te maken. Vul hieronder je gegeven in, dan neem ik snel contact met je op.


ChiWalking workshop

Verbeter je wandelervaring met ChiWalking! Neem deel aan de workshop en leer hoe je moeiteloos kunt wandelen.

Gedurende twee zaterdagen ontdek je hoe je gemakkelijker kunt wandelen en meer plezier kunt beleven aan je wandeltochten.

Tijdens de workshop krijg je een duidelijke uitleg over het aanpassen van je looppatroon om beter te wandelen. Je zult ervaren hoe je op een ontspannen manier kunt wandelen, waardoor de kans op spierpijn en ongemakken afneemt.

De workshop is verdeeld over twee ochtenden. Op de eerste ochtend wordt kort ingegaan op de theorie en leer je de basisstappen van de ChiWalking techniek. Gedurende de week ga je hier zelf mee aan de slag en ontvang je ondersteuning om de basisvaardigheden goed onder de knie te krijgen.

Tijdens de tweede sessie zullen we de techniek verder verfijnen, zodat je weet hoe je optimaal gebruik kunt maken van de techniek bij zowel korte als lange afstanden.

Deze workshop is geschikt voor wandelaars van zowel korte als lange afstanden. Na afloop zul je merken dat je nauwelijks tot geen last meer hebt van spierpijn of ongemakken.

Deelname kost 65 euro en is inclusief videoanalyse, aandachtspunten en consumptie.

De locatie is bij het Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders, Oostvaardersbosplaat 1 in Almere.

Er is voldoende parkeergelegenheid en mogelijkheid om na afloop te lunchen en daarna zelf een wandeling naast de Oostvaardersplassen te maken.

 

Datum ChiWalking workshop | zaterdag 8 juni van 9.00 tot 11.30 uur. | Deelname 65,- inclusief consumptie

In deze ochtend gaan we aan de slag met deze wandeltechniek.

Schrijf je in en je ontvangt meer informatie.

 

ChiWalking Analyse

Voorafgaand aan de ChiWalking training, starten we met een video-analyse.

Gedurende een parcours zal ik jouw wandelhouding vastleggen, waarna we samen jouw verbeterpunten vaststellen.
Vervolgens beginnen we met het verbeteren van jouw wandeltechniek.


Tijdens een anderhalf uur durende sessie leer je hoe je ontspannen kunt wandelen en het risico op blessures of extreme spierpijn kunt verlagen.


De ChiWalking analyse en training vinden plaats in het Polderpark in Almere Buiten.


We verzamelen bij de parkeerplaats van Sporthal Almere Buiten, A. Boekenweg 1 te Almere.


De deelnamekosten zijn € 47,50, inclusief analyse en consumptie.
Na inschrijving ontvang je persoonlijk bericht om je goed voor te bereiden. 

 


Schrijf je in voor de ChiWalking wandeltraining

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


Wil jij dit resultaat ook?

Evert Chiwalking instructeur
  • gezonder worden door vaker te wandelen
  • geen spierpijn na het het wandelen
  • fit worden na een blessure
  • plezier beleven 
  • afvallen 
  • conditie opbouwen 

Dan is deze ChiWalking analyse en training  echt iets voor jou!

 

 

 

 

 

 

 


Evert Aldewereld is instructeur voor ChiWalking in Almere.

Kijk voor meer informatie op de website van ChiWalking Nederland

chiwalking nederland