Hoe krijg ik mijn conditie terug na corona
08. januari 2024
Als je flink ziek bent geweest, duurt het soms een tijd voordat je weer helemaal de oude bent. Ouderen en mensen met een zwakke gezondheid hebben extra moeite om te herstellen van corona. In schrijf in deze blog hoe jij sneller kan herstellen met de wandelschema en bewust ademen.
Bereid je voor op de winterwandelingen: tips voor de juiste kledingkeuze
02. januari 2024
Zo blijf je warm tijdens je najaars- en winterwandeling. Ook bij lagere temperaturen kun je heerlijk genieten van je wandeling. Gebruik hierbij meerdere lagen kleding voor goede warmte regulering.

Merrel barefootschoen
27. december 2023
Geen natte voeten meer met de Merrel trail barefootschoen.
Dit is de ideale temperatuur van je douche
27. november 2023
Geniet jij ook zo van een warme douche? Tegenwoordig doucht bijna iedereen elke dag onder de hete douche, maar is dat wel verstandig? Lees hier wat de beste temperatuur is.

Fit de herfst in
10. oktober 2023
Ga wandelen en geniet van de herfst. Ook in het najaar kan je genieten van de natuur die zich klaarmaakt voor de winter. Kijk hoe de bladeren verkleuren en geniet van de frisse lucht en werk tegelijkertijd aan je gezondheid.
Op vakantie met je wandelschoenen
07. juli 2023
Ontdek nieuwe wandelpaden op je vakantieadres. Wandel elke dag en geniet van je wandeling en voel je fit in je lijf.

Vakantie
01. juli 2023
Leer jij ook een gezonde microgewoonte aan tijdens je vakantie? Nu is het de tijd om iets leuks te leren.
QR beweegroute Almere
19. april 2023
Meer bewegen in Almere Scan de QR-Fit code op je telefoon en doe samen met je wandelmaatje leuke oefeningen. Spelenderwijs wordt je fit tijdens de wandelroute in Almere.

Barefootschoenen - wat heb ik eraan
05. februari 2023
Hier kom jij te weten waarom je op barefootschoenen gaat lopen- nooit meer last van je voeten.
meer bewegen in 2023
20. december 2022
In 2023 kun je weer meedoen met leuke beweegactiviteiten zoals Barefootwandelen, ChiWalking en FitStap. Ook als je meer wil bewegen voor meer energie ben je van harte welkom.

Meer weergeven