Dit is de ideale temperatuur van je douche
26. januari 2023
Geniet jij ook zo van een warme douche? Tegenwoordig doucht bijna iedereen elke dag onder de hete douche, maar is dat wel verstandig? Lees hier wat de beste temperatuur is.
meer bewegen in 2023
20. december 2022
In 2023 kun je weer meedoen met leuke beweegactiviteiten zoals Barefootwandelen, ChiWalking en FitStap. Ook als je meer wil bewegen voor meer energie ben je van harte welkom.

Kleine gezonde gewoontes
23. november 2022
Door elke dag een gezonde gewoonte te doen, zul je merken dat je dit vol kan houden en je meer energie geeft.
Warm blijven tijdens je winterwandeling
18. oktober 2022
Zo blijf je warm tijdens je najaars- en winterwandeling. Ook bij lagere temperaturen kun je heerlijk genieten van je wandeling. Gebruik hierbij meerdere lagen kleding voor goede warmte regulering.

Fit de herfst in
19. september 2022
Ga wandelen en geniet van de herfst. Ook in het najaar kan je genieten van de natuur die zich klaarmaakt voor de winter. Kijk hoe de bladeren verkleuren en geniet van de frisse lucht en werk tegelijkertijd aan je gezondheid.
Vakantie
04. augustus 2022
Leer jij ook een gezonde microgewoonte aan tijdens je vakantie? Nu is het de tijd om iets leuks te leren.

Drink jij genoeg water?
15. juni 2022
Weet jij hoeveel water je bij warm weer moet drinken?
Avondwandeling
25. mei 2022
Is wandelen in de avond wel zo gezond? Lees mijn blog en je weet of dat klopt.

Floriade Almere
12. april 2022
Floriade Expo 2022 Vanaf 14 april t/m 9 oktober 2022 is Almere het podium voor de wereldtuinbouwtentoonstelling Floriade Expo 2022. Al wandelend ontdek je oplossingen die onze steden gezonder en duurzamer maken.
Zomertijd
27. maart 2022
Zomertijd - we kunnen weer genieten van mooie lange zomerse dagen! Maak vooral in deze periode een vroege ochtendwandeling

Meer weergeven