19. april 2023
Meer bewegen in Almere
Scan de QR-Fit code op je telefoon en doe samen met je wandelmaatje leuke oefeningen. Spelenderwijs wordt je fit tijdens de wandelroute in Almere.
05. februari 2023
Hier kom jij te weten waarom je op barefootschoenen gaat lopen- nooit meer last van je voeten.
26. januari 2023
Geniet jij ook zo van een warme douche?
Tegenwoordig doucht bijna iedereen elke dag onder de hete douche, maar is dat wel verstandig?
Lees hier wat de beste temperatuur is.
20. december 2022
In 2023 kun je weer meedoen met leuke beweegactiviteiten zoals Barefootwandelen, ChiWalking en FitStap. Ook als je meer wil bewegen voor meer energie ben je van harte welkom.
23. november 2022
Door elke dag een gezonde gewoonte te doen, zul je merken dat je dit vol kan houden en je meer energie geeft.
18. oktober 2022
Zo blijf je warm tijdens je najaars- en winterwandeling.
Ook bij lagere temperaturen kun je heerlijk genieten van je wandeling. Gebruik hierbij meerdere lagen kleding voor goede warmte regulering.
19. september 2022
Ga wandelen en geniet van de herfst.
Ook in het najaar kan je genieten van de natuur die zich klaarmaakt voor de winter. Kijk hoe de bladeren verkleuren en geniet van de frisse lucht en werk tegelijkertijd aan je gezondheid.
04. augustus 2022
Leer jij ook een gezonde microgewoonte aan tijdens je vakantie? Nu is het de tijd om iets leuks te leren.
25. mei 2022
Is wandelen in de avond wel zo gezond? Lees mijn blog en je weet of dat klopt.