Barefootwandelen: Ervaar de natuur op je blote voeten!

barefootwandelen almere loop op blote voeten

Blootsvoets wandelen, dat is pas puur natuur!

Zonder die logge wandelschoenen voel je elke stap die je zet. Zo krijg je direct door hoe je loopt, en pas je je houding vanzelf aan. Wedden dat je ineens veel relaxter wandelt? Geen harde klappen meer op je hielen, maar een soepele, efficiënte tred.

Onderweg doen we ook nog een paar leuke oefeningen om je voeten en enkels te versterken. Dat helpt je niet alleen blootsvoets, maar ook met schoenen aan loop je straks een stuk makkelijker.

 

Elke maand organiseert blootsvoetexpert Evert een heerlijke ochtendwandeling in een van de stadsparken van Almere. En op zondag, lekker rustig!

Na afloop warmen we op met groene thee met gember, en kletsen we gezellig na over onze ervaringen.

 

Waarom barefootwandelen?

  • Verbeterde balans en coördinatie: Door op blote voeten te lopen, versterk je de spieren in je voeten en benen en verbeter je je evenwichtsgevoel.
  • Versterkt immuunsysteem: Direct contact met de natuur stimuleert je immuunsysteem en kan helpen bij het verminderen van stress.
  • Verbinding met de natuur: Ervaar de wereld om je heen op een intensere manier en maak diepere verbinding met de natuur.

Barefootwandelingen in Almere

Kijk bij welke barefootwandeling je mee wil wandelen en schrijf je gelijk in. 

  • Datum: zondag 23 augustus 2026 van 8.00 tot ongeveer 9.30 uur
  • Locatie: wordt nog bekend gemaakt
  • Kosten: 7,50 inclusief groene thee na afloop

 

Wat kun je verwachten tijdens de wandeling:

  • Uitleg over de voordelen van sterke voeten inclusief oefening
  • Ontspanning: Laat alle stress van alledag achter je en geniet van de rustgevende omgeving.
  • Verbinding: Maak kennis met gelijkgestemden en deel je ervaringen.
  • Aandacht: Leer om meer in het moment te leven door middel van eenvoudige aandachtstrainingen.
  • Verse groene thee na afloop

Voor wie is barefootwandelen geschikt?

Barefootwandelen is geschikt voor iedereen die van de natuur houdt en op zoek is naar een nieuwe manier om te ontspannen en bewegen. Of je nu ervaren wandelaar bent of net begint, iedereen is welkom.

 

Wat zeggen anderen?


Aanmelden barefootwandelen

Wil je graag meedoen aan een van onze barefootwandelingen? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

Barefootwandelen in Noord-Holland

Ook in 2025 staan de Wandeltrainers Jolanda, Ingmar en Dolf paraat om samen met jou op avontuur te gaan in de betoverende landschappen van Noord-Holland.

Op diverse, mooie plekjes in de natuur kun je deelnemen aan een leuke wandeling op blote voeten.

 

Blotevoetenwandelingen in het Streekbos in Enkhuizen met Jolanda van der Meer: zondag 7 juni, zondag 2 augustus en zondag 27 september 2026.

Blotevoetenwandelingen in Groet (Schoorl) met Ingmar Zondervan: zondag 24 mei 2026.

 

Wil je erbij zijn? Meld je dan aan via het aanmeldformulier of via hun mailadres. 

Jolanda: [email protected] of appen via 06-13608636

Ingmar: [email protected]

 

Deelname kost 7,50 euro per persoon, inclusief thee na afloop.

 

Veelgestelde vragen:

  • Wat als het koud is? In de koudere maanden kiezen we een kortere route en doen we leuke oefeningen om warm te blijven.
  • Moet ik speciale schoenen meenemen? Nee, je loopt op blote voeten. Het is wel handig om een paar slippers bij je te hebben voor na de wandeling.
  • Moet ik een handdoek meenemen voor mijn voeten? Altijd handig om een oude handdoek mee te nemen om je voeten af te vegen.
  • Ben ik verzekerd? Deelname is op eigen risico, Evert is verder EHBO geschoold.
lopen op blote voeten in Almere barefootwandelen

Barefootwandelen: gezond en heerlijk

barefootwandelen bij Omroep flevoland

 

Wil je gezonder worden én meer plezier beleven? Probeer dan eens barefootwandelen!

In mijn gesprek bij Omroep Flevoland vertel ik over de vele voordelen van lopen op blote voeten. Van het versterken van je voeten tot het verbeteren van je coördinatie, barefootwandelen is goed voor je hele lichaam. En het allerbeste? Het is ook nog eens ontzettend ontspannend!

Klik hier om de uitzending terug te kijken.