Over een week hebben de eerste kinderen zomervakantie.

Dat betekent lekker thuis rondhangen, dagjes weg met de familie of kleinkinderen.

Wellicht ga je straks welverdiend op vakantie in Nederland of heb je een mooie strandvakantie in het buitenland geboekt.

Hoe lekker is het om tijdens je vakantie te wandelen in deze nieuwe omgeving.

Een vroege ochtend of avondwandeling geeft je een ontspannen gevoel.

Zo zie je heerlijk de zon opkomen of maak je een avondwandeling terwijl je de zon in de zee ziet ondergaan.

Dat zeelucht gezond is, is bekend.

En een beetje beweging in die gezonde zeelucht is ook weer goed voor je lichaam.  

Wandelen in de natuur geeft je een een fijn gevoel en is een ontspannen manier om aan je portie lichaamsbeweging te komen. Wandelen is dé manier om tot rust te komen, terwijl je toch actief bent.

 

Verken op je vakantieadres te voet en geniet van je nieuwe omgeving.

Je zal je verbazen hoe leuk het is door de straten te wandelen waar je normaal niet met de bus of gehuurde auto komt. 

Vooral die straatjes waarbij je de geur ruikt van de lokale gebruiken zoals vroeg in de ochtend het vers gebakken brood of de schone was die buiten hangt te drogen. 

Het mooie van wandelen door rustige kleine straatjes is dat je makkelijk in gesprek raakt met de lokale bevolking.

Zij vinden het vaak leuk om je wat van de omgeving te vertellen terwijl ze een stukje met je meelopen.

 

 

Neem lekker je wandelschoenen op vakantie mee of loop eens op blote voeten!

Lopen op blote voeten is de meest natuurlijk vorm van wandelen. Je maakt contact met de aarde en het versterkt je voetspieren.

Wil je eens eerst thuis op blote voeten lopen?

Dat kan in Almere, elke maand trekken wij erop uit om in één van de mooie stadsparken te gaan lopen.

Wandel jij met ons mee? (Facebook Aldefit evenementen) of lees meer hier meer over barefootwandelen

 

Ik wens je een fijne zomervakantie en geniet ervan!

Wandel en train jij ook weer in september met ons mee?

Met vriendelijke groet Evert van Aldefit.nl