Avondwandeling

Waarom is in de avond wandelen aan te bevelen?

Dit zijn dé vijf redenen om een avondwandeling te maken

 

  1. Wandelen helpt je spijsvertering op gang en het helpt je om de nodige calorieën te verbranden.
  2. Heb je een drukke en stressvolle dag gehad? Dan is het heel fijn om 's avonds nog even je gedachten te ordenen of juist afleiding te zoeken.
  3. In de avonduren is het meestal wat rustiger met verkeer dan overdag. Hierdoor kun je meer genieten van de rust en van de natuur om je heen.
  4. Tijdens het wandelen met je partner kom je tot gesprekken die je als je op de bank zit niet gehad zou hebben.
  5. Na een avondwandeling kom je ontspannen thuis, waardoor je makkelijker in slaap valt. Je slaapt dieper en daardoor ben je de volgende ochtend beter uitgerust.