Trek je wandelschoenen uit en wandel mee. Barefootwandelen is de meest natuurlijke vorm van wandelen. Onderweg zal barefootwandelaar Evert van Aldefit uitleggen hoe ook jij ontspannen op
blote kunt wandelen zondar dat dit ongemakkelijk is.
Onderweg in de mooie groene natuur doen we aandachtsoefeningen om nog meer tot rust te komen en te genieten van de natuur. Tussendoor drinken we verse muntthee met gember.
Na de wandeling zal ademcoach Dorien van Open Adem je meenemen voor een adem meditatie.
Doordat je bewuster adem haalt en je concentreert op je lichaam kan je makkelijker rust in je hoofd ervaren.
De komende maand staat er nog geen workshop gepland. Schrijf je alvast in dan houden we je op de hoogte.
Na inschrijving ontvangt je meer details over de locatie en het programma.
Tot snel!
Dorien Langeveld en Evert Aldewereld
