Trek je wandelschoenen uit en loop met ons mee. Ervaar de meest natuurlijke manier van wandelen: barefootwandelen. Tijdens de wandeling zal Evert van Aldefit, onze barefoottrainer, je laten zien hoe je comfortabel op blote voeten kunt lopen. Ontspan en waardeer de prachtige groene natuur met mindfulness-oefeningen.
Na de wandeling genieten we van verse groene thee met gember, gevolgd door ademmeditatie. Ademcoach Dorien van Open Adem laat je kennismaken met verschillende ademhalingstechnieken en hun effect op jou. Door bewust te ademen en je te richten op je lichaam, kun je innerlijke rust ervaren.
Er staat nog geen workshop gepland voor de aankomende maand, maar schrijf je toch in zodat we je op de hoogte kunnen houden.
Na inschrijving ontvangt je meer details over de locatie en het programma.
Tot snel!
Dorien Langeveld en Evert Aldewereld