Voel jij je futloos en moe?
Wil jij meer gaan bewegen en daardoor meer energie hebben?
Heb jij moeite om dagelijks voldoende te bewegen doordat je pijn hebt in je knie, heupen of rug?
Kom met Evert in beweging, we maken een programma op maat waardoor ook voor jou mogelijk is plezier te hebben met bewegen.
We kijken wat jij nodig hebt om je doel te bereiken en daarmee gaan we samen aan de slag.
Wat gaan we doen
We beginnen met de intake om je wens in kaart te brengen.
Daarna maken we een plan en gaan we aan de slag.
Na het eerste gesprek weet jij al hoe je in beweging komt. Daarna doen we twee beweegsessies waardoor jij blijvend in beweging zal zijn.
Dit zijn de mogelijkheden
- korte wandelsessies
- motorische vaardigheden trainen
- valpreventie
- sterker in je schoenen staan
Dit kunnen jouw resultaten zijn
- langere stukken wandelen
- voorkom pijn in je spieren en lichaam
- meer balans en minder kans op vallen
- mentaal sterker
- gezonder lichaam en geest