Chiwandeling Almere

In samenwerking met Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders organiseert Wandel- en beweegcoach Evert de Chiwandeling.

Wandel in de vroege ochtend ontspannen mee met Chiwalking-trainer Evert Aldewereld en zie hoe de natuur ontwaakt. 

Zachtjes lopen we door het gras en horen we hoe de vogels in de bomen ons mooi toezingen. Tijdens de wandeling legt Evert uit hoe je met de juiste houding ontspannen loopt en doe je aandachtsoefeningen om je focus te versterken. 

Ook mag je je schoenen uitdoen om contact met de aarde te maken. Dit zorgt voor een goede doorbloeding van je organen, waardoor je een ontspannen gevoel krijgt. 

Na een uur zit jij lekkerder in je vel en vol met energie!

Chiwalking is wandelen volgens de Chi-gedachte.

Hierbij is je houding het belangrijkste. Je loopt ontspannen en efficiënt en hebt daardoor veel minder last van blessures. Chiwalking combineert een aantal principes uit de Tai Chi met de beweging van het wandelen. Je hebt een betere focus en daardoor breng je energie in jouw leven; je bent meer in het hier en nu.