Bevrijd je voetendag 2023 in Almere
Barefootwandelaar Evert van Aldefit.nl neemt je mee in de mooie natuur van Almere.
Dit jaar doen wij mee met de landelijke 'Bevrijd je voeten' op vrijdag 23 juni.
Overal in het land kan je meedoen met leuke blote voetenactiviteiten.
Bevrijd je voetendag is voor iedereen
Wil jij ook iets anders ervaren dan lopen op schoenen? Trek je schoenen uit en ervaar hoe het is om in contact met de natuur te zijn. Zonder schoenen ervaar je dit op een hele andere aangename manier.
Lopen op blote voeten is gezond
Voorkom voet- en houdingsklachten; nu en later.
Laat zien dat jij je er ook van bewust bent dat je voeten belangrijk voor je zijn.
Begin thuis je schoenen uit te doen en je voeten de ruimte geven die het verdient.
Zo kun ze wennen aan natuurlijker manier van bewegen. Je voeten zullen steeds sterker worden waardoor je ook langer buiten kunt wandelen.
Als je dit gewend bent is het fijn om daarna op je blote voeten in je achtertuin te staan.
Voel maar eens hoe de ondergrond aanvoelt, is het warm of misschien wel koud? En hoe voelt het gras of tegels aan je voeten?
Zo zal je steeds meer wennen om geen schoenen aan te hebben.
Blote voetendag Vrijdag 23 juni 2023*
We verzamelen iets voor 9.00 uur op de parkeerplaats van Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders
Oostvaardersbosplaats 1, 1336 RZ Almere.
Na de instructie hoe je makkelijker kunt wandelen gaan we de natuur in.
Onderweg doen we aandachtsoefeningen om nog beter in contact met de natuur te komen en te onthaasten.
Rond 10.00 uur zijn we weer terug en kan je heerlijke thee of koffie drinken in het Paviljoen. Je hebt dan heel mooi uitzicht op de Oostvaardersplassen.
Geef van van je voren op, zodat er plek voor je is. Na inschrijving ontvang je wandel- en inspiratietips om alvast aan de slag te gaan.
*Bevrijd je voetendag is een initiatief van Voetentraining.
(Kenniscentrum voor Voet Houding en Beweging te Utrecht)