Barefootwandelen Almere

Lopen op blote voeten is de meest natuurlijke vorm van wandelen. 

Zodra je je schoenen uittrekt merk je het al - je staat in contact met de natuur. Barefootwandelen geeft je het ultieme gevoel van vrijheid. Je tenen hebben de ruimte en door op verschillende ondergronden te wandelen worden je voeten gemasseerd. Ervaar ook hoe het is om geen zware knellende schoenen aan te hebben.
Evert neemt je maandelijks mee met de barefootwandeling in Almere. We gaan letterlijk onthaasten in den natuur. We lopen op een rustig tempo waardoor je meer van de omgeving ziet. Tussendoor doen we aandachtsoefeningen om in het hier en nu te zijn.


Barefootwandelen Almere

Zondag 26 februari kun jij weer meewandelen op blote voeten bij Natuurbelevingcentrum in Almere Buiten.

 

Datum: zondag 26 februari 2023

Tijdstip: 9.00 tot 10.15 uur

Locatie: parkeerplaats Oostvaardersbosplaats 1 Almere

Deelnamekosten: 7,50 inclusief verse munthee na afloop

Inhoud van Google Maps wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op Cookie-instellingen (Functioneel) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Google Maps en de inhoud te bekijken. Meer hierover lees je in de Privacyverklaring van Google Maps.

Datum: Zondag 16 april

Tijdstip: 9.00 tot 10.15 uur

Locatie: volgt

Deelnamekosten: 7,50 inclusief verse muntthee na afloop

 

Datum: Zondag 26 maart

Tijdstip: 9.00 tot 10.15 uur

Locatie: volgt

Deelnamekosten: 7,50 inclusief verse muntthee na afloop

Schrijf je hier in

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


de voordelen van wandelen op blote voeten in Blaricum
Barefootwandelen in Blaricum

De zeven voordelen van wandelen op blote voeten

  • Geeft een gevoel van vrijheid
  • Verhoogt je weerstand
  • Stimuleert de bloedsomloop
  • Masseert je voeten
  • Je voeten worden sterker omdat je alle spieren gebruikt
  • Het is gezond voor je voeten
  • Vermindert stress, slaapproblemen en stemmingswisselingen

Tip: probeer thuis regelmatig blootsvoets te lopen op verschillende ondergronden.

Het heeft een gezonde werking op het hele lichaam: stimuleert de bloedsomloop, regelt de bloeddruk en is goed voor de coördinatie.

Dé reden waarom je elke maand met ons mee moet wandelen!

De blotevoetenwandelingen zijn uniek en je wandelt op de mooiste locaties in Almere en Blaricum.
Voordat je begint aan de wandeling geeft instructeur Evert je tips hoe je comfortabel zonder schoenen loopt.

 

Wandelen op blote voeten is even wennen; er worden spieren en pezen aangesproken die normaal door comfortabele schoenen verzwakt zijn.
Tijdens het lopen op blote voeten worden je voeten gemasseerd – dit heeft een heilzame werking op je lichaam.
Je wandelt op verschillende ondergronden; zo doe je maximale ervaring op.

Wandelen op blote voeten is de meest natuurlijke manier van lopen, goed voor je bloedsomloop en lichaam én vooral ook heel leuk om met een groep te doen! 

Barefootwandelen is geschikt voor iedereen die een uur kan wandelen.

Hier lees je de ervaringen van andere Barefootwandelaars.

Barefoot wandelen review