Zoeken

Aldefit, natuurlijk wandelen in Almere

Wandelen is gezond en leuk!

barefoot, almere, wandelen, pampushout, flevolandschapMijn naam is Evert. Ik ben een enthousiaste wandelaar en trailrunner.
Nederland heeft talloze prachtige natuurgebieden waar je kan wandelen.
Ik ben dan ook regelmatig te vinden in de Nederlandse bossen om te genieten van de natuur.
Zeker na een drukke werkdag is het fijn om even tijd voor je zelf te nemen en je hoofd leeg te maken.
Op locatie geef ik natuurlijk wandelen clinics. Deze zijn geschikt voor iedereen en voor alle leeftijden.
In een gezellige sfeer ervaar je hoe het is om te bewegen, zonder je lichaam zwaar te belasten. Met gerichte oefeningen kan je na mijn clinic op de juiste manier blijven wandelen !
Bij Stichting 5000stappen ben ik wandelvrijwilliger en begeleid ik met veel plezier een wandelgroep in Almere Buiten.
Ik wil je graag laten ervaren hoe prachtig het is om te wandelen in de natuur!
Schrijf je in voor een wandelclinic, en ervaar wat wandeltraining met je kan doen !
Mindfulaldefit@gmail.com


Voordelen van wandelen
Door wandelen kun je beter tegen stress, zit je lekkerder in je vel, ben je weerbaarder, heb je een betere nachtrust, kan je even alles van je afzetten, heb je meer plezier, kan je beter relativeren en tot slot meer weerstand en word je minder snel ziek.









Interessante websites
Onderstaande website kunnen je helpen om lekker bezig te kunnen zijn in de natuur en activiteiten zoals wandelen in natuurgebieden.

Wandelzoekpagina landelijk pagina voor wandelroutes en wandelclubs
Stichting 5000.stappen.nl  voor wekelijkse wandeling met buurtgenoten in Almere en Leystad
Wandel,alles over wandelen
Natuurmonumenten voor natuurgebieden
Staatsbosbeheer voor activiteiten in het bos
treesforall Plant een boom tegen klimaatsverandering

Informatie en inschrijven
Vul het contactformulier in of mail mij via deze link Aldefit.nl
en ik zal contact met je opnemen.

Volg ons op
Twitter
Facebook