Zoeken

Barefoot wandeling

Blote voetenwandeling in Almere.

Elke tweede zondag van de maand van 10:00 tot 11:00 uur organiseert Evert een blote voeten wandeling in Almere.
We  verzamelen bij parkeerplaats van stadsbos Pampushout in Almere Poort.
We gaan een uurtje op onze blote voeten wandelen.
Tijdens de wandeling zal Evert oefeningen en technieken aanreiken om het wandelen te vergemakkelijken.
Regelmatig blootsvoets wandelen op verschillende ondergronden heeft een gezonde werking op het hele lichaam.
Heb je nog nooit barefoot gelopen, ook dan ben je welkom!
Het is niet verplicht om de hele wandeling blootsvoets te lopen.
Als je het blootsvoets lopen nog niet lang vol kan houden of nog maar weinig gedaan hebt, neem dan zeker een paar schoenen mee!
Kinderen kunnen onder begeleiding van een volwassenen uiteraard meelopen.
Graag van te voren aanmelden als je mee wilt lopen via mindfulaldefit@gmail.com.
De wandeling gaat door bij vijf aanmeldingen.
Deelname kost €5,- per persoon.



Voor meer achtergrond voor barefoot wandelen kan je kijken op een artikel van gezondheidsnet
Voel je vrij om aan te sluiten.
Volg ons ook op Facebook en twitter voor de laatste berichten.                         

Geen opmerkingen: